مملـــــ الـجبــوري ــــــكة
مملـــــ الـجبــوري ــــــكة
مملـــــ الـجبــوري ــــــكة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مملــــ عشـاق حبـايبـنـــــــــا ـــكة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لحظة وداع

لحظة وداع


ذكر
عدد الرسائل : 265
تاريخ التسجيل : 23/12/2008

اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟   اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟ I_icon_minitimeالسبت مارس 07, 2009 9:32 pm

ما هي أسباب زيادة الوزن لدى المرأة؟

هناك العديد من أسباب زيادة الوزن لدى المرأة، من أهمها:

تناول الطعام بكميّات تزيد عن حاجات الجسم: عندما تفوق السعرات الحرارية عن الحاجة، يخزنها الجسم على شكل دهون.

عدم تنظيم الوجبات اليوميّة: عندما تمتنعين عن تناول وجبة أساسية، تصبح عملية حرق الطاقة في جسمك بطيئة، وتتخزن الدهون الزائدة.

الرياضة والحركة البدنية: تساعد الرياضة على حرق الوحدات الحرارية والدهون وعلى توازن الجسم• وتعتبر قلة الحركة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.

الجانب العاطفي عند المرأة أو الضغط النفسي: تفرط المرأة في تناول الحلويات في مراحل الضغط أو أيّ حدث في حياتها، فيرتادها الشعور بالإحباط عندما ترى وزنها يزداد شيئاً فشيئاً.

الحمل: تتعّرض المرأة لزيادة في وزنها بسبب الحمل المتكرّر ومراحل مابعد الولادة والإرضاع. عليك الإنتباه لنظامك الغذائي وتلبية حاجاتك الغذائية.

عوامل أخرى: إنّ تناول حبوب منع الحمل، مهدئات الأعصاب وغيرها يسبّب تغييراً هرمونياً عند بعض النساء قد ينتج عنه زيادة في الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قناصة وعيوني رصاصة
المشرفون
المشرفون
قناصة وعيوني رصاصة


انثى
عدد الرسائل : 561
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

عضو متميز
عضو متميز: 2
عضو نشيط:
اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟ Left_bar_bleue3/3اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟ Empty_bar_bleue  (3/3)

اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟   اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 10, 2009 6:52 am

شكرا الك اخية على الموضوع
تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختي العزيزة.. لماذا يزيد وزنكِ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اختي لا تخافي
» لماذا؟
» لماذا نتعرف عليهم؟؟؟؟؟؟؟
» لماذا تبكي العروس ؟
» لماذا يضع المسيحيون الصليب على صدورهم؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملـــــ الـجبــوري ــــــكة :: منتديات الجبوري الاسريه :: منتدى المرأة-
انتقل الى: